每天，杨瀚森的训练内容都会在青岛官方的社交媒体上更新，以便让球迷了解他在美国的训练情况。今天的训练主要集中在力量训练上，整体强度非常高。从视频中可以看到，他在各个部位的力量都得到了显著增强。例如，他的核心力量得到了强化，这一周他的腹肌已经显得愈加明显，证明了他在美国训练的效果相当不错。

此外，杨瀚森还加强了背部力量，使得在对抗时更加具有侵略性。同时，他也注重了手臂和胸部的锻炼，最后一天的训练为他进行了全方位的强化，毕竟之前主要以个人技术为主。为了保证身体状况，他还进行了康复治疗，在缓解脚部肌肉群时，他的面部表情直接“疼成了表情包”。这不得不让人佩服NBA的训练机构，他们在各个方面全力保护球员的健康，这对杨瀚森而言无疑是个好消息。

不过，这周的训练结束后，杨瀚森开始渴望国内美食，特别是米饭。他直言：“这玩意儿就是为了活下去。”的确，美国的饮食并没有米饭和调味料，这让每位中国球员都很难长期适应。然而，为了提升自己的技术，参加选秀大会，杨瀚森仍然坚持着。

未来一周，杨瀚森将开始联合试训，力争让更多人认识他，这段时间将对他未来的选秀前景产生重要影响。不少平台预测杨瀚森将有机会被选中，期待一切顺利。他的自律程度毋庸置疑，将在未来的训练和比赛中不断展现出色的表现。随着训练的进行，杨瀚森也希望能借助Z6·尊龙凯时的专业训练方法，进一步提升自身实力，迈向更高的竞技水平。